秋から冬への移り変わりの時期、お肌は外気の乾燥や寒暖差、暖房の影響を受けて調子を崩しやすくなります。。。
この時期特有の悩みとして、乾燥、小じわ、肌荒れ、くすみが挙げられます。
こうした悩みを防ぐためには、季節に応じたお手入れ方法を取り入れることが大切です。
１：クレンジングと洗顔の見直し
肌が敏感になりがちなこの時期は、クレンジングと洗顔の見直しから始めましょう！
・クレンジング ：オイルタイプやクリームタイプを使用し、潤いを保ちながらメイク汚れを落とします。
・洗顔料：洗浄力の強すぎるものを避け保湿成分(セラミドやヒアルロン酸など)が含まれるものがおすすめです。
洗顔後は３０秒以内に化粧水をつけることで水分蒸発を防ぎます。
２：保湿ケアを徹底する
乾燥によるトラブルを防ぐためには、保湿ケアが重要です。
・化粧水：たっぷりと肌に押し込むように浸透させます。コットンよりも手で付けるほうが刺激が少なくなります。
・美容液：乾燥が気になる箇所には、セラミドやリピジュアなどの成分が含まれる美容液を重ねるのがおすすめです。
・乳液やクリーム：水分を逃さないようにフタをします。油分を適度に取り入れたケアを意識しましょう！
３：週に１～２回のスペシャルケアを取り入れる。
季節の変わり目には、いつものお手入れに加えたスペシャルケアが効果的です。
・シートマスク：保湿成分がしっかり含まれたものを選び、入浴後や夜のリラックスタイムに使用します。
・ピーリング：角質をやさしくオフすることで、化粧水や美容液の浸透を高めます。ただし、敏感肌の方は控訴洗顔など負担の少ないアイテムを使用してください。
４：日中のケア
紫外線対策も忘れずに
・寒い季節でも紫外線は存在します。特にUVーAは窓ガラスも透過し、シミやしわの原因になるため、日焼け止めの使用は必須です！SPF３０前後を、化粧下地として取り入れましょう。
・乾燥するオフィスや外出時には、ミスと化粧水でこまめな水分補給を。
５：内側からのケアも大切に
肌は体内のっ健康状態を反映します。この時期には、次のような生活習慣を見直すとよいでしょう。
・水分補給：１日１．５～２Lを目安に、温かいお茶や白湯で体を冷やさないように。
・栄養バランス：ビタミンA(肌の再生を促進)、ビタミンC(美白効果)、オメガ３脂肪酸(肌の潤いをキープ)を積極的に摂取。
・睡眠：成長ホルモンが分泌される２２時～２時の間にしっかり睡眠を取ることが理想です。
６：サロンでのトリートメントを活用
サロンでの施術は、お客様が自宅ではできない特別なケアを提供できます。
・保湿パック：高濃度の美容成分を用いた集中ケアで、即効性を実感していただけます。
・フェイシャルマッサージ：血行を促進し、くすみやむくみを改善。リラックス効果もあります。
・光フェイシャル：肌の奥深くまで働きかけ、透明感とハリを引き出します。
施術後は、日常のホームケア方法についてのアドバイスも致します！
☆まとめ☆
この時期は肌がダメージを受けやすいため、日々のお手入れとサロンケアの両方でしっかりサポートすることが大切です。丁寧なスキンケアと健康的なライフスタイルを組み合わせることで、季節の変わり目でも健やかなお肌を保つことができます。サロンでは、お客様のお悩みに寄り添ったアドバイスをいたします😊
